Trener Bartłomiej Popielarczyk IFBB PRO

Ankieta startowa – współpraca trenerska

Dane podstawowe

← Wstecz

Dzięki za odpowiedź. ✨

Co najbardziej chciałbyś zmienić w swojej sylwetce?

Okres współpracy

1 Miesiąc

2 Miesiące

6 Miesięcy

Zaproponuj swój okres i uzyskaj indywidualna wycene

Plan treningowy

Plan żywieniowy ( tylko z podziałem na makro) + Suplementacja

Plan żywieniowy ( z podziałem na makro + jadłospis ) + Suplementacja

Wiek

Wzrost

Waga aktualna

Cel współpracy

Główny cel: (Redukcja, masa, rekompozycja, poprawa sylwetki, poprawa siły, lepsza kondycja ciała, poprawa parametrów zdrowotnych, itp, im wiecej informacji tym lepiej)

Historia treningowa

Jak długo trenujesz siłowo? (Lub inny sport jaki uprawiasz)

Ile razy w tygodniu obecnie trenujesz?

Odżywianie

Ile posiłków dziennie zwykle jesz?

Jak wygląda przykładowy dzień jedzenia?

Zdrowie i styl życia

Praca: siedząca / mieszana / fizyczna

Jaką suplementację obecnie stosujesz?

Waga poranna z 3 dni

← Wstecz